🌈 Kişisel Alan Nedir?
Kişisel alan, etrafımızdaki görünmez bir balon gibidir. Bu balonun içinde kendimizi güvende ve rahat hissederiz. Herkesin kişisel alanı farklı büyüklükte olabilir. Bazı insanlar daha geniş bir alana ihtiyaç duyarken, bazıları daha dar bir alanda rahat edebilir.
🎈 Kişisel Alanımızın Sınırları Nelerdir?
- 👋 Fiziksel Sınırlar: Bedenimize dokunulmasını istemediğimiz sınırlar. Örneğin, izin almadan birinin bize sarılması veya eşyamızı alması.
- 🗣️ Sözlü Sınırlar: Bize söylenmesini istemediğimiz şeyler. Örneğin, adımızla alay edilmesi veya kötü sözler söylenmesi.
- 👀 Görsel Sınırlar: Görmek istemediğimiz şeyler. Örneğin, bizi rahatsız eden resimler veya videolar.
🛡️ Kişisel Alanımızı Nasıl Koruruz?
Kişisel alanımızı korumak çok önemlidir. Bu, kendimizi güvende ve mutlu hissetmemizi sağlar. İşte kişisel alanımızı koruma örnekleri:
- 🙅 "Hayır" Demek: Birisi bizi rahatsız ediyorsa veya bir şey yapmak istemiyorsak "hayır" diyebiliriz. Örneğin, birisi bize sarılmak isterse ve biz istemiyorsak, "Şimdi sarılmak istemiyorum." diyebiliriz.
- 🗣️ Konuşmak: Bizi rahatsız eden bir durum olduğunda güvendiğimiz bir yetişkinle (anne, baba, öğretmen vb.) konuşmalıyız. Onlar bize yardımcı olabilirler.
- 🚶 Uzaklaşmak: Bizi rahatsız eden bir durumdan uzaklaşabiliriz. Örneğin, birisi bize kötü sözler söylüyorsa, oradan ayrılabiliriz.
- 💪 Kendimizi Savunmak: Eğer birisi bize zarar vermeye çalışıyorsa, kendimizi savunabiliriz. Bağırabilir, itebilir veya yardım isteyebiliriz.
🤝 Örnek Durumlar ve Çözümleri
- 👦 Örnek 1: Ahmet, Ayşe'nin izni olmadan kalemini alıyor.
- ✅ Çözüm: Ayşe, Ahmet'e "Benim iznim olmadan eşyalarımı alma. Bu beni rahatsız ediyor." diyebilir.
- 👧 Örnek 2: Elif, Mehmet'e sürekli lakap takıyor.
- ✅ Çözüm: Mehmet, Elif'e "Bana lakap takmanı istemiyorum. Bu beni üzüyor." diyebilir. Eğer Elif devam ederse, öğretmenine söyleyebilir.
- 🧒 Örnek 3: Can, oyun oynarken arkadaşı Ali'yi sürekli itiyor.
- ✅ Çözüm: Ali, Can'a "Beni itme. Bu oyunu böyle oynamak istemiyorum." diyebilir.
Unutmayın, kişisel alanınızı korumak sizin en doğal hakkınızdır! Kendinize değer verin ve sınırlarınızı koruyun.
