🍎 2. Sınıf İngilizce: Sağlıklı Kalmak (Keeping Good Health)
Sağlıklı kalmak çok önemli! Vücudumuza iyi bakmak, enerjik ve mutlu olmamızı sağlar. İngilizce'de sağlıklı kalmakla ilgili bazı kelimeler ve cümleler öğrenelim.
💪 Sağlıklı Alışkanlıklar (Healthy Habits)
Sağlıklı alışkanlıklar edinmek için yapabileceklerimiz:
- 🍎 Eat healthy food: Sağlıklı yiyecekler yemek.
- 💧 Drink water: Su içmek.
- 🤸 Do exercise: Egzersiz yapmak.
- 😴 Sleep well: İyi uyumak.
- 🧼 Wash your hands: Ellerini yıkamak.
🥦 Sağlıklı Yiyecekler (Healthy Foods)
Vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminleri ve mineralleri almak için çeşitli yiyecekler yemeliyiz. İşte bazı örnekler:
- 🥕 Vegetables: Sebzeler (carrot, broccoli, tomato)
- 🍓 Fruits: Meyveler (apple, banana, strawberry)
- 🥛 Dairy: Süt ürünleri (milk, yogurt, cheese)
- 🍗 Protein: Protein (chicken, fish, beans)
🏃♀️ Egzersizler (Exercises)
Egzersiz yapmak, kaslarımızı güçlendirir ve enerjimizi artırır. Eğlenceli egzersizler şunlar olabilir:
- 🏃 Running: Koşmak
- 跳 Jumping: Zıplamak
- 🚶 Walking: Yürümek
- 🚴 Riding a bike: Bisiklete binmek
- 🏊 Swimming: Yüzmek
😴 İyi Uyku (Good Sleep)
Yeterli uyku, vücudumuzun dinlenmesi ve yenilenmesi için çok önemlidir. Her gece yaklaşık 9-11 saat uyumaya çalışmalıyız.
- 🌙 Go to bed early: Erken yatmak.
- 🧸 Have a bedtime routine: Yatmadan önce kitap okumak veya ılık bir duş almak.
🧼 El Yıkama (Hand Washing)
Ellerimizi sık sık yıkamak, mikroplardan korunmamızı sağlar ve hastalıklardan uzak tutar.
- 💦 Wash your hands with soap and water: Ellerini sabun ve suyla yıkamak.
- 🎶 Sing a song while washing: Yıkarken şarkı söylemek (20 saniye boyunca).
Unutmayın, sağlıklı olmak için bu alışkanlıklara dikkat etmeliyiz! İyi eğlenceler!
