? 7. Sınıf İngilizce: Keeping Good Health (Sağlıklı Kalmak)
Sağlıklı kalmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak iyi hissetmek demektir. İngilizcede sağlıklı kalmakla ilgili birçok kelime ve ifade öğrenerek, hem kendimizden hem de başkalarından nasıl sağlıklı kalabilecekleri hakkında konuşabiliriz.
? Vocabulary (Kelime Bilgisi)
- ? Healthy: Sağlıklı
- ? Unhealthy: Sağlıksız
- ? Balanced diet: Dengeli beslenme
- ? Exercise: Egzersiz yapmak
- ? Sleep: Uyku
- ? Hygiene: Hijyen
- ? Vitamins: Vitaminler
- ? Minerals: Mineraller
? Food and Drinks (Yiyecek ve İçecekler)
Sağlıklı bir yaşam için ne yediğimiz ve ne içtiğimiz çok önemlidir. İşte bazı sağlıklı ve sağlıksız yiyecek ve içecek örnekleri:
- ? Healthy Foods:
- ? Fruits: Meyveler (Elma, muz, çilek vb.)
- ? Vegetables: Sebzeler (Brokoli, havuç, ıspanak vb.)
- ? Fish: Balık (Somon, ton balığı vb.)
- ? Lean Meat: Yağsız Et (Tavuk göğsü, hindi vb.)
- ? Whole Grains: Tam Tahıllar (Esmer pirinç, yulaf ezmesi vb.)
- ? Unhealthy Foods:
- ? Fast Food: Fast food (Hamburger, patates kızartması vb.)
- ? Candy: Şekerlemeler
- ? Soda: Gazlı içecekler
- ? Processed Foods: İşlenmiş Gıdalar (Hazır yemekler, cipsler vb.)
- ? Healthy Drinks:
- ? Water: Su
- ? Milk: Süt
- ? Herbal Tea: Bitki çayı
?♀️ Exercise and Activities (Egzersiz ve Aktiviteler)
Düzenli egzersiz yapmak vücudumuz için çok faydalıdır. İşte yapabileceğimiz bazı egzersizler:
- ⚽ Playing sports: Spor yapmak (Futbol, basketbol, voleybol vb.)
- ?♀️ Cycling: Bisiklete binmek
- ?♀️ Swimming: Yüzmek
- ?♀️ Walking: Yürüyüş yapmak
- ?♀️ Dancing: Dans etmek
? Sleep and Rest (Uyku ve Dinlenme)
Yeterli uyku almak, sağlıklı kalmak için çok önemlidir. Genellikle 7. sınıf öğrencileri için 8-10 saat uyku önerilir.
? Hygiene (Hijyen)
Temiz olmak, hastalıklardan korunmamıza yardımcı olur. İşte dikkat etmemiz gereken bazı hijyen kuralları:
- ? Washing hands: Ellerimizi yıkamak
- ? Taking a shower: Duş almak
- ? Brushing teeth: Dişleri fırçalamak
- ? Keeping nails clean: Tırnakları temiz tutmak
?️ Giving Advice (Tavsiye Vermek)
Birine sağlıklı kalmak için tavsiye verirken şu ifadeleri kullanabiliriz:
- ✅ You should... (Yapmalısın...)
- ✅ You shouldn't... (Yapmamalısın...)
- ✅ It's important to... (Şunu yapmak önemlidir...)
- ✅ You need to... (Şunu yapman gerekiyor...)
Örnekler:
- ? You should eat healthy food. (Sağlıklı yiyecekler yemelisin.)
- ? You shouldn't eat too much fast food. (Çok fazla fast food yememelisin.)
- ? It's important to exercise regularly. (Düzenli egzersiz yapmak önemlidir.)
- ? You need to get enough sleep. (Yeterince uyuman gerekiyor.)
