Hissedilen sıcaklık, termometrenin gösterdiği sıcaklıkla aynı şey değildir. Vücudumuzun havayı nasıl algıladığına bağlıdır. Yani, hava sıcaklığı aynı olsa bile, bazı günler daha sıcak veya daha soğuk hissedebiliriz. Bu durum, havadaki nem oranı, rüzgar hızı ve hatta güneş ışınlarının şiddeti gibi faktörlerden etkilenir.
Nem, havadaki su buharı miktarıdır. Yüksek nemli havalarda terimiz buharlaşmakta zorlanır. Terleme, vücudumuzun serinlemesini sağlayan doğal bir mekanizmadır. Ter buharlaşmadığında, vücudumuz ısı kaybedemez ve bu da daha sıcak hissetmemize neden olur.
Rüzgar, vücudumuzdaki ısıyı uzaklaştırarak serinlememize yardımcı olur. Özellikle sıcak havalarda esen bir rüzgar, terin daha hızlı buharlaşmasını sağlayarak hissedilen sıcaklığı düşürür. Bu nedenle, rüzgarlı havalarda aynı sıcaklıkta olsak bile daha serin hissederiz.
Güneş ışınları doğrudan vücudumuza çarptığında, vücudumuz ısınır ve daha sıcak hissederiz. Gölgede ise güneş ışınlarından korunarak daha serin kalırız. Bu nedenle, güneşli bir günde gölgede durmak, hissedilen sıcaklığı önemli ölçüde azaltır.
Hissedilen sıcaklığı bilmek, sağlığımızı korumak için önemlidir. Özellikle sıcak havalarda dışarı çıkarken dikkatli olmalı, bol sıvı tüketmeli ve güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınmalıyız. Ayrıca, yüksek nemli havalarda fiziksel aktivitelerden kaçınmak da sağlığımız için önemlidir.
