Boşaltım, vücudumuzda oluşan atık maddelerin dışarı atılması işlemidir. Tıpkı bir fabrikanın atıklarını temizlemesi gibi, vücudumuz da sürekli olarak çalışır ve bu çalışma sırasında bazı atık maddeler üretir. İşte bu atık maddelerden kurtulmak için boşaltım sistemimiz devreye girer.
Boşaltım, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için hayati öneme sahiptir. Eğer atık maddeler vücudumuzda birikirse, zehir etkisi yaratabilir ve çeşitli hastalıklara yol açabilir. Boşaltım sayesinde:
Boşaltım sistemimiz, farklı organların birlikte çalışmasıyla gerçekleşir. Bu organlar şunlardır:
Böbrekler, fasulye şeklinde olan ve bel bölgemizde bulunan iki organdır. Kanı süzerek atık maddeleri ayırır ve idrarı oluşturur. Böbrekler, vücudumuzdaki su ve tuz dengesini de düzenler.
Üreterler, böbreklerde oluşan idrarı idrar kesesine taşıyan ince borulardır. Her böbrekten bir üreter çıkar.
İdrar kesesi, idrarın biriktiği ve depolandığı organdır. Dolunca kasılarak idrarı dışarı atar.
Üretra, idrar kesesinden dışarıya idrarı taşıyan borudur. Kadınlarda ve erkeklerde farklı uzunluktadır.
Böbrekler dışında, akciğerler, deri ve karaciğer de boşaltıma yardımcı olan organlardır.
Boşaltım sistemi sayesinde vücudumuzdan atılan başlıca maddeler şunlardır:
Unutmayın, sağlıklı bir yaşam için boşaltım sistemimize iyi bakmalıyız! Bol su içmek, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak boşaltım sistemimizin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
